적응력을 높이는 여왕, 아슈와간다: 모든 것

적응력을 높이는 여왕, 아슈와간다: 모든 것  아슈와간다란?아슈와간다는 전통적으로 인도 아유르베다 의학에서 사용되어 온 강력한 적응성 약초입니다. 아슈와간다는 ‘냄새나는 말’이라는 의미를 가지며, 그 이유는 이 약초의 뿌리가 말의 체취와 비슷한 강한 향기를 내기 때문입니다. 이 식물은 일반적으로 스트레스 해소, 에너지 증진, 집중력 강화 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다.아슈와간다의 주요 효능스트레스 감소: 아슈와간다는 코티솔 수치를 낮추어 스트레스를 줄여주는 효과가 있습니다. 여러 연구에서 아슈와간다가 만성 스트레스와 관련된 불안 증상을 완화하는 데 도움이 된다는 결과가 있습니다.면역력 증진: 아슈와간다는 면역 체계를 강화하고 몸의 자연 치유력을 높이는 데 도움을 줍니다. 이는 항산화 성분이 풍부하여..

2024.08.23